Protocole de détox de 7 jours

Protocole de supplémentation détox de 7 jours

Les bienfaits d'une cure détox

Si vous ressentez un état de confusion, un manque d'énergie, une mauvaise qualité de sommeil et une prise de poids, vous pourriez ressentir des symptômes de toxicité, il est peut-être temps de procéder à une cure de désintoxication.

Avec des horaires chargés et des repas sur le pouce, il est difficile de trouver le temps de donner la priorité à votre santé.

Cependant, si vous ressentez des symptômes liés à une charge toxique, une réinitialisation intestinale sous forme de cure de désintoxication peut vous permettre de progresser plus proprement et d'entrer dans un nouveau chapitre de santé et de dynamisme.

Les nettoyages périodiques présentent de nombreux avantages pour la santé, notamment une meilleure énergie, une perte de poids, une efficacité digestive, une concentration accrue, de la vitalité et une peau plus claire.

Des compléments qui aident à la détox

Si vous n’avez jamais fait de cure détox auparavant, un programme de 7 jours est un excellent point de départ.

Et si vous appréciez le résultat autant que nous le pensons, envisagez de prolonger le programme de 7 jours supplémentaires ou prévoyez de terminer une cure de désintoxication tous les quelques mois.

Pour favoriser une détoxification saine, nous avons développé 3 suppléments qui soutiennent les voies d'élimination naturelles du corps.

Ces produits favorisent une élimination saine de l’intestin et du tube digestif et favorisent le bon fonctionnement des organes et des cellules qui stimulent les capacités de détoxification du corps.

Pendant le nettoyage, vous pouvez améliorer le succès de la désintoxication en mettant en œuvre un protocole qui comprend des modifications alimentaires, une hydratation, une transpiration saine et de l’exercice.

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Guide étape par étape

Vous trouverez ci-dessous un aperçu détaillé sur comment et quand prendre nos 3 suppléments Detox pour un succès optimal.

Il est recommandé de boire au moins 64 oz d'eau filtrée par jour pendant toute la durée de la désintoxication, cela garantira une hydratation adéquate pendant que votre corps se nettoie.

Poursuivre un programme d’entraînement régulier amplifiera la détoxification naturelle, soutiendra la santé cardiovasculaire et encouragera une perte de poids saine.

Pour une détoxification efficace, nous recommandons de suivre un régime alimentaire complet et pauvre en allergènes, riche en fruits et légumes frais et exempt d'aliments transformés et raffinés. Vous trouverez ci-dessous une liste de modifications alimentaires recommandées qui favorisent une élimination saine au niveau de la digestion, du foie et des cellules.

Rester aussi discipliné que possible avec votre régime alimentaire pendant toute la durée de votre cure, que ce soit 7, 14 ou 30 jours, garantira le succès de vos efforts de désintoxication.

Évitez l'alcool, les sodas et les boissons à forte teneur en caféine, préférez l'eau filtrée, les tisanes, le thé vert, les bouillons d'os et les jus de légumes. Évitez les aliments frits, la restauration rapide, le sucre raffiné, les aliments riches en gras et en sel, ainsi que tous les plats préparés.

Essayez de manger un minimum, voire pas du tout, de protéines animales, de céréales et de produits laitiers (choisissez des options végétales sans produits laitiers et non sucrées lorsque cela est possible).

Optez plutôt pour des ingrédients frais et de saison (bio si possible) cuits au four, sautés ou cuits à la vapeur.

Les huiles telles que l'huile d'olive, l'huile de coco ou l'huile de pépins de raisin peuvent être utilisées pour cuisiner. Il est conseillé d'utiliser le moins possible d'édulcorants et de choisir des options moins transformées telles qu'une petite quantité de sirop d'érable pur, de dattes, de nectar d'agave, de stévia ou de fruit du moine.

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Symptômes que vous pourriez ressentir

Les symptômes normaux que vous pouvez ressentir pendant le nettoyage comprennent une augmentation des mouvements intestinaux, de légers maux de tête, des gaz, une augmentation de la fréquence des mictions, des envies de sucre et une légère humeur maussade.

Ces symptômes sont généralement temporaires et s’améliorent au cours de la désintoxication.

Bien que la détoxification présente de nombreux avantages pour la santé, elle ne convient pas à tout le monde. Ne tentez pas de détoxification si vous êtes enceinte ou si vous allaitez.

Si vous prenez des médicaments ou si vous avez un problème de santé, veuillez
Consultez votre médecin pour voir si une cure de désintoxication vous convient.

Pour plus d'informations sur comment et quand intégrer des suppléments facultatifs à votre programme de désintoxication, consultez ceux-ci décrits à titre d'exemple au jour 1. + indique pris avec ce repas.
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Jour 1 :

Matin : Dans un verre d'eau de 8 oz, mélangez le jus de citron et 1 mesure de peptides de collagène + SuperGreens (mélangez
bien) - peut alterner les jours avec de la poudre de betterave à l'oxyde nitrique pour le foie, le système cardiovasculaire et cellulaire
support (optionnel)

Petit déjeuner : + 1 dose de Plant Protein Nitric Oxide Booster (Chocolat ou vanille) (facultatif)
Détox - 1 à 2 gélules avec un grand verre d'eau (commencer par 1 gélule, car cela peut être suffisant pour
élimination rapide, peut aller jusqu'à 2 gélules si désiré)

Déjeuner : + Santé du foie et détox - 2 gélules avec un grand verre d'eau
Énergie et métabolisme - 2 gélules pour plus d'énergie (facultatif)

Collation : + 1 mesure de Plant Protein Nitric Oxide Booster (Chocolat ou vanille) (facultatif)
BHB Keto Burn - 2 capsules pour favoriser la perte de poids (facultatif)
Dîner : Santé du foie et détox - 1 capsule avec un verre d'eau
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Jours 2 à 7

Matin : Dans un verre d'eau de 230 ml, mélangez le jus de citron et 1 mesure de peptides de collagène + SuperGreens (bien mélanger)

Petit déjeuner : +