Les bienfaits de la crinière de lion pour la santé

Les crinières de lion sont des champignons qui ressemblent à des crinières de lion. Elles sont utilisées dans les cultures asiatiques depuis longtemps et la science a récemment commencé à étudier leurs bienfaits pour la santé.

Dans cet article, nous verrons comment la crinière de lion peut vous aider et comment l'utiliser. Commençons !

Quels sont les bienfaits de la crinière de lion pour la santé ?

La crinière de lion est connue pour ses nombreux bienfaits pour la santé. De l'amélioration des fonctions cérébrales à la réduction de l'inflammation et de la croissance des cellules cancéreuses, la crinière de lion semble avoir un profil de bienfaits pour la santé très complet.

Mais il est important de noter que les données scientifiques dont nous disposons sur la crinière de lion sont assez limitées et qu'une grande partie d'entre elles sont basées sur des études animales, c'est pourquoi il est difficile de la recommander pour une condition spécifique. 

Dans cet esprit, voyons ce que la crinière de lion pourrait faire pour améliorer votre santé.

Cela réduit votre risque de maladie cardiovasculaire.

Des études sur les animaux ont montré que la crinière de lion a plusieurs effets sur votre métabolisme qui réduisent votre risque de maladie cardiaque.

Réduit les triglycérides dans le sang.

Pour commencer, la crinière de lion peut améliorer votre métabolisme général des graisses et réduire le niveau de triglycérides dans votre sang. Les triglycérides sont un type de graisse et des niveaux élevés sont associés non seulement aux maladies cardiaques, mais aussi à la pancréatite (qui peut provoquer de fortes douleurs abdominales et est parfois mortelle).

La crinière de lion peut également vous empêcher de prendre du poids. Et comme l'obésité est un facteur de risque indépendant de maladie cardiaque, c'est une autre façon de vous protéger des maladies cardiaques.

Maintient le LDL sous contrôle.

Il a également été démontré que la crinière de lion prévient l'oxydation du cholestérol LDL dans le sang. Le cholestérol LDL est également connu sous le nom de « mauvais » cholestérol et la raison pour laquelle il est si nocif pour l'organisme est qu'il est très sensible à l'oxydation. 

Lorsqu'une molécule de LDL s'oxyde, elle se retrouve piégée dans vos vaisseaux sanguins. Et à mesure qu'elle s'accumule dans les artères et les veines, elle réduit le flux sanguin vers divers organes, ce qui conduit au développement d'une maladie appelée athérosclérose . L'athérosclérose est la principale cause des crises cardiaques et des accidents vasculaires cérébraux, où l'apport sanguin au cœur et au cerveau est interrompu, respectivement.

En empêchant l’oxydation du LDL, la crinière de lion pourrait réduire votre risque d’athérosclérose et de tout ce qui l’accompagne (qui est bien plus que de simples crises cardiaques et accidents vasculaires cérébraux).

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Empêche la coagulation anormale.

On pense que la crinière de lion contient des propriétés anticoagulantes, ce qui signifie qu'elle réduit le risque de coagulation sanguine anormale dans votre corps. En réduisant votre risque de coagulation, la crinière de lion pourrait vous protéger des complications cardiaques. 

Il existe également de nombreuses pathologies dans lesquelles le risque de coagulation anormale est accru. On peut citer comme exemples l'homocystinurie, le facteur V de Leiden et le déficit en protéine C ou S. Mais il est difficile de dire si la crinière de lion est bénéfique pour ces patients, à moins que nous n'ayons plus d'études à faire.

Il réduit l’inflammation dans le corps. 

On pense que l’inflammation à long terme est à l’origine d’un large éventail de problèmes de santé, notamment des maladies cardiaques, articulaires et cérébrales. 

L'inflammation entraîne la production de radicaux libres, des molécules hautement réactives qui peuvent endommager les membranes cellulaires et l'ADN. Les antioxydants sont des molécules qui neutralisent les radicaux libres, empêchant ainsi les dommages dans l'organisme. Il a été démontré que la crinière de lion est une excellente source d'antioxydants, ce qui signifie qu'elle peut vous protéger des effets nocifs de l'inflammation à long terme.

Il a plusieurs effets bénéfiques sur le cerveau. 

Les suppléments à base de champignons sont très populaires pour leurs effets stimulants sur le cerveau et nous disposons de preuves substantielles et de rapports anectodaux pour étayer cette affirmation. La crinière de lion contient deux substances chimiques importantes qui sont bénéfiques pour la santé de votre cerveau. Il s'agit des érinacines et des héricénones, qui stimulent la croissance des cellules cérébrales et peuvent même potentiellement protéger contre la démence.

En général, lorsque les gens vieillissent, les cellules cérébrales perdent leur capacité à créer des connexions entre elles. Ces connexions sont appelées synapses et sont extrêmement importantes pour le fonctionnement normal du cerveau. À mesure que la capacité à former de nouvelles synapses diminue, la fonction cérébrale diminue également, ce qui pourrait être l’une des raisons pour lesquelles la démence a tendance à toucher les personnes âgées.

En inversant cette perte de synapses, la crinière de lion pourrait retarder le développement de la démence, en particulier de la maladie d’Alzheimer. 

Il faut cependant noter que toutes les études sur la crinière de lion et la démence ont été réalisées sur des animaux. Il est donc difficile de dire si le champignon peut être utilisé pour traiter de vrais patients atteints de démence. La seule étude qui a examiné les effets du champignon sur les humains a démontré qu'il améliorait les fonctions cérébrales (mais seulement tant que les participants à l'étude continuaient à le prendre).

Accélère la récupération après une lésion cérébrale.

La crinière de lion est également bénéfique pour le cerveau car elle accélère la récupération cérébrale après une blessure. Lorsqu'une personne souffre d'une lésion cérébrale (ou nerveuse), les cellules cérébrales se développent et se réparent très lentement, ce qui explique pourquoi ces blessures prennent souvent beaucoup de temps à guérir. 

Mais comme la crinière de lion stimule la croissance des cellules cérébrales, elle pourrait raccourcir le temps de récupération après une lésion cérébrale ou un accident vasculaire cérébral.

Il réduit la glycémie. 

La crinière de lion inhibe une enzyme appelée alpha-glucosidase, présente dans votre intestin et qui vous aide à absorber le sucre. En inhibant cette enzyme, la crinière de lion contrôle la quantité de sucre absorbée dans votre sang après un repas, ce qui pourrait être bénéfique pour les personnes atteintes de diabète.

Il est intéressant de noter que certains médicaments contre le diabète que nous utilisons actuellement agissent également en inhibant la même enzyme dans l’intestin.

Encore une fois, il reste à déterminer si la crinière de lion peut être utilisée efficacement pour traiter le diabète.

Comment utiliser le champignon crinière de lion ?

Bien que vous puissiez cuisiner le champignon et le consommer, les compléments alimentaires sont une meilleure façon d'utiliser la crinière de lion, car ils sont simples et facilement disponibles. Vous trouverez des compléments alimentaires sous diverses formes, notamment sous forme liquide, de pilules, de comprimés et de poudre.

En raison du manque de littérature scientifique sur le sujet, il est difficile de recommander une dose pour la crinière de lion. Il est préférable de s'en tenir aux instructions figurant sur le produit et de toujours consulter un professionnel de la santé avant d'essayer un nouveau complément.

C’est parce qu’un supplément peut interagir avec l’un de vos médicaments actuels, entraînant des effets secondaires nocifs. 

Enfin, assurez-vous d'acheter un complément alimentaire à base de crinière de lion auprès d'une entreprise réputée et vérifiée par un tiers. Les compléments alimentaires ne sont pas aussi strictement réglementés que les médicaments par la FDA, c'est pourquoi il est facile pour les fabricants de faire de fausses déclarations et de fournir des produits de qualité inférieure. Nous recommandons notre produit Nerve Health .

*Ces déclarations n'ont pas été évaluées par la Food and Drug Administration. Les déclarations ou produits mentionnés dans cet article ne sont pas destinés à diagnostiquer, traiter, guérir ou prévenir une quelconque maladie.